cara-cara menurunkan berat badan dengan menggunakan kaedah yang disukai ramai

untuk kamu, kamu dan kamu yang telah meng'google tips atau cara cara untuk menurunkan berat badan, jangan risau kerana anda berada di tempat yang betul. di sini saya mempunyai tips untuk anda menurunkan berat badan secara mendadak sehingga pada akhirnya anda akan merasa rindu dengan kehilangan lemak2 tersebut yang pasti telah setia bersama anda selama ini mengharungi susah dan senang.

aku dah lama men'discover' cara cara untuk menyelimkan badan ni, cuma nya malas je nak kecoh2... tapi sekarang aku dah terasa cam nak reveal la secret tu sebab dah tak tahan nak pendamkan perasaan ati aku ni yang sangat tertekan dengan mendiamkan keberkesanan kaedah tersebut. mesti korang dah tak sabar nak tau kan? takpe2, sabar dulu ye, sila la baca cite aku ni saaaaaampai abis, pastu korang carik sendiri apa isi2 pentingnya sebab aku malas nak highlight'kan points2 tu suma... then korang ikut la apa yang aku bwat tu untuk mencapai hasil yang sama macam aku, tapi kalau lain pulak hasil yang korang dapat, aku tak bertanggungjawab ye....

*********************

ok lah, al kisahnya, lepas balik dari kampung abang ipar ari tu, hari bekerja still berbaki 2 hari that is, khamis and jumaat since kakak and abang ipar amik cuti CNY sampai rabu, hahaha, lagi cina berbanding orang cina pulak dorang tu kan... ceehh mengata orang walhal cuti aku sendiri lebey panjang dari dorang. ai cuti seminggu u olsss, jangan jelesss.... =p ok ok back to the story...

khamis and jumaat tu aku still spend kat umah kakak lagi after balik dari kampung. tak bwat apa2 pun, tido makan online tengok tv tido lagi pastu makan. tuu je la aktiviti aku selama 2 hari berturut2. bosannn sampai rasa nak demam! last2 aku mintak kakak antar aku balik hostel ari sabtu instead of ahad.

sebelum balik tu sempat lagi aku bertimbang berat badan kat alat timbangan di umah kakak. berat aku turun 1 kg!!! omaigodd, ni tak bley jadik nih. dah la nak kumpul 1 kg dalam badan pon susahnya ya Rabbi.... ni plak senang2 je dia nak turun dalam masa 2 ari aku kat umah tu...

balik je hostel, aku mula memikir agenda dan cara cara yang produktif tentang camna nak mengumpul lemak2 dalam badan semula. aku kuar ngan orang ini dan kami pegi melantak kfc... balik hostel, ajak member lain plak gi makan nasik. nampaknya aku kena bersemangat dan tekun berusaha dalam mencapai misi yang satu ini. naik 1 kg lagi pun cukuuuuup la... tapi kalau naik 5,6 kg aku lagi suka!

eehhh kesian pulak ngan those yang betul2 berniat nak cari tips untuk kuruskan badan tapi dah kecewa dengan memasuki blog ni... hehe... ampuunnnnn... err, ni je la tips yang aku rasa berkesan untuk korang. EXERCISE! cara pembuangan atau lebey tepat lagi pembakaran lemak secara sehat. takyah la makan ubat kurus ke... ape ke... kang ada side effect, sapa jugak yang susahhh kan... salah satu exercise yang senang and yet fun to do is JOGGING! ajak la family, kengkawan, bopren atau gepren korang gi jogging, selain dari menyehatkan badan, ble jugak merapatkan hubungan... kan...kan..kan... tengok lah dua kanak2 riang berkejar-kejaran kat pixie bawah ni... sangat sweet bukann???? ;)

aww~







mesyuarat tingkap- sape pernah try amik weight gain? berkesan takkk?

10 tips melupakan kekasih...

haaa~
ni lg 1 post dr mamat tu, i juz copy paste kat bwh,k...ni post original dr dia, without editting done by me...those yg tgh dalam proses melupakan ex-bf/gf, dis article goes especially for u guys...hik3, jom layannnn!!!

10 tips melupakan kekasih

1. Anda tulislah 10 pucuk surat dan anda poskan kat diri anda sendiri, pastu balaslah balik kesemua surat-surat tersebut... Lakukan setiap hari, 3 kali sehari...

2. Jauhkan diri anda daripada filem-filem Hindustan dan juga drama-drama swasta yang tangkap raung

3. Join ruangan berkenalan di dalam majalah-majalah atau buat sesi berkenalan tepi-tepi jalan... Bukak lah warung khas untuk sesi interview tuh... Alaaa... bunga bukan sekuntum, kumbang lak berlambak lagi..

4. Buat perusahaan menternak itik... Nanti bila itik dah bertambah, pasti akan lupa kat pasangan anda tu, sebab terlalu sibuk menjaga itik-itik gembo... .

5. Sibukkan diri dengan bekerja... Bantai overtime bebanyak... Bila duit dah berjuta nanti, cari ajer yang lain, kawin terus, senang hidup tak payah susah-susah nak sakitkan kepala...

6. pi ngadap cermin yang sememangnya setia ngan anda... buat ler lawak giler yang tak masuk di akal, pastu gelak ler sendiri...

7. Ulang perbuatan nih sampai 3x... ikut tau... Uhh huuu Uhh huuu...

8. Kalo still teringat kat pasangan anda tuh, anda pi cari tangga, alaa cari je lah kat umah mana-mana atau pun bangunan berhampiran, buat-buatlah terjatuh dari tangga, sampai terus hilang ingatan, nescaya ler.. akan lupakan terus pasangan anda tuh... dengan diri sendiri pun anda tak akan ingat lagi..

9. Kalo ingatan anda masih ada, pi je rumah jiran sebelah, minjam tukul, pastu buat ler tak tau sambil ketuk pala sendiri sampailer ilang ingatan...

NOTE: A.kalo jiran anda tak bagi minjam tukul, curikk je, pastu lari ler..takkan dok buat sesi berkenalan ngan jiran anda lak..

B. Kalo susah sangat... hantuk je kepala tu kat dinding rumah, buat ler sampai rasa dah bosan dengan hantukan tuh...

10. Gantung gambar si dia kat dinding .. kutuk, karate, gusti, gigit, mamam, telan... buat lah apa-apa je asal hati rasa pueih..

ngeh3..

tips interview!!!

halluuu butterfliers'kuuuuuuuuu,
oleh kerana x lama lagi diwi ku ini ada interview utk d attend, so, tadi g la usha2 artikel dlm tenet ni psl tips utk g intervw... bkn apa, dis is my 1st interview kan...so, still have no idea cmna situasi time tu nanti...what will happen, wut i shud n shudn't do...suma mesti keep in mind nih!

anyway, i rasa cam nak post la plak tips2 tu kat u ol....at least, kta ble study tips tu sama2...haa, camni la, apa yg i baca n faham, i'll insert kat bwh,k...

orait bebeh,dari apa yg i baca ni, before g interview tu, kita kena nilai diwi kita dulu,
-kelebihan diwi sndiwi
-personaliti
-pencapaian akademik & pekerjaan
-kelebihan & kekurangan
-persepsi
-pengetahuan am
-pengalaman bekerja

suma tu kita kena bwat coz usually soalan2 tukang temuduga (penemuduga actually) tu based on points yg i listed kat atas...

k, next...time masuk bilik temuduga tu
-juz bwat cam besa...xyah neves...tp, jangan la pulak kita act sempoii sangat...kang ada jugak yang makan kerusi ni...hihii~

-pastu, wish tukang temuduga tu "Selamat Pagi" atau "Selamat Petang"...(dan bukannya 'mownink!' atau "haluuuu' <---ala2 fara fauzana pnya trademark)...depends la ngan keadaan at dat time. tujuannya? ia ble mewujudkan bibit2 kemesraan antara kita ngn penemuduga tu...hak3...

-jangan hulur tangan utk b'shaking hand ngn penemuduga tu sebelum dia hulurkan dulu...bkn apa, kalau dia memang xda niat nak shake hand ngn kita, n salam kita tu x bsambut, sapa jgk yg malu nti???kitaaa jgk kan..........

-dun ever2 duduk sblm dijemput. say thanx kalau disuruh duduk n duduklah dlm posture yg cun & mantap (tegakkan badan laa)...jgn goyang2kan kaki!

-jgn letak barang atau siku atas meja penemuduga, n sentuh barang2 di atas mejanya

-biar penemuduga start da conversation...pastu jwb stiap soalan ngn tenang, slow & steady, yakin n jelas...jgn ckp pjg lebar atau mgunakan perkataan yg kasar. time bcakap, kena pandang muka penemuduga tu n guna Tuan @ Puan sbg gelaran...

-jgn ckp benda yg x betu (menipu la tu..), kalau kita x tau tentang apa yg disoal, juz ckp ja kita nda tau...hik3...

-pastu kalau kita pernah bkeja d tempat lain sblm ni, jgn skali2 cakap benda yang buruk psl ex-majikan kita tu...huhuu, mnunjukkan bad impression tu...no,no,nooo...!

-lastly, biar dat penemuduga yg tamatkan interview...say thanx coz bg peluang utk ditemuduga...kita ble jg tanya tarikh keputusan dikuarkan klu penemuduga tu x inform awal2...

ok, done~ huhuu...neves la! apa nak bwat nih???

love drugs...

birthday special someone korg coming soon? atau anniversary date korg dah dekat n yet still belum thought of hadiah yang besh2 utk dat special day? dun worry butterfliers suma, apa kata if korg wat kelainan for dat special event utk tahun ni...forget all the perfumes, shirts, clothes, frames, or apa2 benda alah lain yg tgh bergayut2 dlm fikiran u ol tu...n try this wut so-called 'love drugs'...korg tau x apa menatang love drugs tu?hik3, meh cni i explain...

diadaptasi dr citer Korea ' A Millionaire First Love', korg ble wat present-to-be kowg tu as a lifetime rememberance for him/her...tp sblm i gtau cara2 mbuat benda ni, better klu i show u ol 1st camna rupabentuk bakal present kowg nih so dat kowg dpt imagine sket2...


haa~ camni la rupa love drugs kowg tu...cantek x? ok, cara utk bwat menda ni simple ja...u ol just kena fikir 100 reasons on why kowg sayang sgt kat special someone kowg tu...in other words, u ol state'kan 100 reasons kenapa owg tu important tuk kowg sndiwi...

pastu...

1. print reasons2 tu dlm kertas yg berwarna...bersaiz kecik ja tau...then gulung comel2...

2. beli softgel capsules kat farmasi n masukkan kertas yg u ol gulungkan td....

3. masukkan dalam botol kaca, then bwat la label mcm label ubat kat luar botol tu..terpulang la ngn u ol nak wat design apa...

dis shud be da final look of ur love drugs (depends on ur design+creativity la kan)...

kat bwh ni i list kan cth reasons tu yerk...tp 10 ja la...yg lagi 90, u ol cari sendiwi tau...korg baca la...ble menambah2kan idea...he3...

1. You’re my SWEETEST drug!
2. I don’t need to pretend to be HAPPY, it just happens~
3. When I walk out, you GRAB me back
4. Tears may drop, but you’re there to WIPE it away
5. In you, I found the other part of ME
6. Each time I think of you, BUTTERFLIES tangle in my stomach
7. You stay on the phone for HOURS even though there's nothing much to say
8. Sometimes, both of us are stubborn but you gave in FIRST
9. You used ‘WE’ instead of ‘ME’ =)
10.Regardless all the girls in your life, I’m your GIRL

credits to tentangcinta.com for the photos

tips bersolek

halluuu..
hey,girls (n boys =p)...we meet again!!!
ngeh3...

haa..kali ni sy nak share ngn u ol psl tips memakai mekap...to those yg x tau apa mksd ber'mekap tu,meh bca definition yg sy nak insertkan ni,well,definition tu bkn la di ambik dr kamus dewan or oxford, tp datangnya dr kamus kepala otakku sndiwi yg smemangnya amat bernas dlm mberikan idea2 yg hampeh ini...so,kalau x berkenan di hati, u ol bwat2 setuju jerk la ye...heheh...

anyway, back to da future, ehhh,silap!!!sowie2...back to da basic...ehhh,silap lg...adoii,apa da...heii,u ol, nmpaknya kpala otakku ini telah menunjukkan tahap kebengongan yg maksima...x apa...x apa...akanku cuba utk mlawan kesepian (???!!!) kepala otakku ini...ehh,tiba2 ble masuk lagu siti nurhaliza la plak...huh,its ok la kn u ol...layan ja la~ lalalala~~

orait bebeh,nmpaknya kamus otakku telah mecapai kewarasan yg smpurna,so,now da ble bg xplaination yg cambest utk u ol...okkk, straight to da point,bermekap = bersolek ni maksudnya mendandan diwi dengan kemas agar u ol nampak ceria, menawan n vogue and de vass!!!alaa,mcm i ni....(toiiinggg!!!!)...x semestinya kena menggunakan alat mekap yg branded + complicated, tp u ol ble juga guna mekap yg ringkas...yang penting,mekap tu mestilah bsesuaian dengan kulit dan warna muka...get it,girls?! yeaaa...!!! ok,skg suma owg da tau kan apa mksud b'mekap=bersolek ni, ble la kta move on to da next step, iaitu....pemilihan warna-warna yang bersesuaian...

actually girls (n boys!), kaler2 ni ble di bahagikan kpd dua kumpulan kaler....that is, kaler2 sejuk and kaler2 panas...tapi u ol kena la cari sendiwi kaler2 yang bersesuaian ngn u ol,k...sebab sy pun masih belum khatam lagi bab2 kaler nih...hahahaa...esok2 kalau sy dapat any additional info, akanku insertkan dalam blogku ini,k...so,stay tune~~~

okay! lets move! solekan bermula dgn membasuh wajah, menyapu penyegar and pelembab...terpulang la ngn u ol nak pilih brand apa...ada berlambak2 brand penyegar n pelembab yang available d pasaran kan...pilihlah ikut kesesuaian n kemampuan u ol....pastu,ble la u ol put on bedak @compact powder kat muka...err,i sarankan u ol pakai foundation dulu la kat muka tu...x la obvious sgt 'bendasing2' yang dtg bertenggek kat kulit muka u ol tu nti...hihii...ehmm,ada kaedah tersendiwi tau dalam memilih foundation (bedak asas) ni which is, u kena pilih tone kaler yang sama (atau ala2 sama) dengan garis rahang, and bukannya pada tapak atau tangan. Then,sapu lah foundation tu dengan menggunakan berus or span, jgn skali2 menempeknya dengan menggunakan tangan tauuuu!!!lagi 1, jangan meletakkan 5 titik (dagu,dahi,hidungdan kedua belah pipi) kat muka tu seperti kebanyakkan owg kat luar tu bwat...u know whyyy???haaa...ni la nak gtau ni -sambil tangan berayun2 dpn muka u ol mcm mami jarum nak supply gossip- hihii...kta x ble wat mcm tu sbb nanti akan nampak bertompok-tompok kerana ia cepat mengering...so,x leh wat camtu tau!no,no,noooo....!-ala2 style fara fauzana-

emm,rasanya stakat ni dulu la tips mekap dariku untukmu wat masa ni,k...
penat la menaip smbil berfikir mengeluarkan idea2 yang bernas nih...
nak rest menenangkan fikiran jap..
haa,mesti u ol ckp cmni kan ---->ek elehh,mengada2 la plak minah ni....kan..kan..kann...jgn tipuuuu....x bek.....
hak3... <---smbil gelak ala2 gediks

anyway,nti kta sambung lg k...
pewotku sedang mendendangkan lagu dendang perantau nih...
al-maklum laa,msh dalam mood beraya kann...
ok,girls (n boys)...stay tune for more tips from me yg vogue and de vass nih! aww,x sesuaiii u...hahaaa...

petua kecantikan=)

haa,mmandangkn blog ni tcipta khas utk u ol yg i gelarkan my 'butterfliers', i nak share ngn u ol suma some petua utk mjaga kcantikan utk yg girls, ble diaplikasikan, utk boys plak, ble khabar2 or roger2kan kat awex n fameli2 korg tu...kalau dorg lawa n cun melecun, cedap jgk mata korg tu memandang nti...hehe...

kt bwh ni,i insert some traditional petua 4 u guys,k...haa,jom layannnnnnn~

aloe vera
aloe vera ni mmg bgus n bnyak khasiatnya...kta ble guna utk mlentikkn n mmanjagkn bulu mata...caranya?oohh, u can juz simply sapu da aloe vera cecair tu to ur eye lashes...klu mau mlebatkn kening plak,sapu la to ur eyebrow...haa...sngg kn???
aloe vera ni gak dkatakn ble mhilangkn parut d kulit...nda pnh try plak coz salah 1 khasiatnya is mlebatkn bulu kening kn,so,takut plak lain yang nak d buat,lain plak yg jadi...silap2, tumbuh bulu d muka...hak3...kes naya beb!

buah betik
buah betik plak ble dgunakn utk settle'kn problem jerawat n masalah kedut d muka..xtau la cara ni valid atau x if kedut tu d bahagian lain..ha,u ol try la...klu da dpt result nti,roger ngn i...ble kta publishkn xperiment u ol tu dlm blog ni...kalau dpt penemuan tbaru,sapa yg bangga nti??u olll jgk kan...ha,apa tggu lg??give it a try! anyway,lupa plak nk xplain cmna kaedah,prosedur,cara-cara n method utk mgaplikasikn petua ni...hik3...sowie...
haa,caranya cmni---> u ol hancurkan buah betik n tampalkn d tmpat yg ber'problemo tu slama setengah jam sblm mndi...hmm,xplaination tu mcm mnunjukkan dat hancuran buah betik tu ble d letak kt mana2 ja kan...not only di muka...so,ok la tu...u ol xyah wat xperiment yg i suh td..ble trus aplikasi tnpa prasaan takut n ragu2..ngee~

bayam
e'ehhh,sayur bayam pn ada khasiat utk kcantikan laa...bkn stakat sdp d mkn...urmm,dlm buku yg i bca hasil tulisan cakar ayam sndiri ni (=p), bayam dkatakan ble mbuatkn kulit bcahaya...wowww!!!sapa yg mau muka yg bcahaya mcm bln purnama,ble la mletakkan campuran sari air bayam ngn kunyit kaw2 di muka...mana lah tau muka tu trus ble jd bcahaya cm lampu,sng sket..kalau black out,xpyh susah2 cari torch light...kan...kan...kan......???hik3...

hmm...wat masa ni,cukup la dlu sesi petua2 kta nih,k...
nti kta smbung lg...
klu nak tau apa petua sterusnya..tggguuuuuuuu!!!
keep in touching2!!!=)

daaa~~